#저혈압 #건강식 #영양소 #저염식 #카페인 #알코올 #당분 #식단관리1 저혈압에 안 좋은 음식 알아보기 저혈압은 많은 사람들이 간과하는 문제 중 하나예요. 하지만 저혈압이 지속되면 피로감, 어지러움, 심지어 실신까지 초래할 수 있답니다. 그래서 오늘은 저혈압에 안 좋은 음식에 대해 이야기해보려고 해요. 어떤 음식이 저혈압에 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 함께 알아보아요!1. 염분이 부족한 음식1-1. 저염식 식단의 위험성저염식이 건강에 좋다고 알려져 있지만, 저혈압 환자에게는 오히려 독이 될 수 있어요. 염분이 부족하면 혈압이 더욱 낮아질 수 있답니다. 특히, 소금이 적게 들어간 음식은 피하는 것이 좋겠어요.1-2. 가공식품의 함정가공식품은 대개 염분이 많이 포함되어 있지만, 저염 가공식품도 많아요. 이런 제품들은 저혈압 환자에게는 적합하지 않아요. 가공식품을 선택할 때는 항상 성분표를 .. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
