#손톱갈라짐 #손톱건강 #영양부족 #환경적요인 #건강문제 #손톱관리 #비타민 #스트레스관리1 손톱이 세로로 갈라지는 이유 손톱이 세로로 갈라지는 이유는 정말 다양한 원인이 있어요. 손톱은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나인데요. 그래서 손톱이 갈라진다면 그 뒤에 숨겨진 원인을 알아보는 것이 중요해요. 오늘은 손톱이 세로로 갈라지는 이유에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 영양 부족1.1 비타민 결핍손톱이 건강하게 자라기 위해서는 다양한 비타민이 필요해요. 특히 비타민 B군, 비타민 E, 그리고 비타민 D가 손톱 건강에 큰 영향을 미친답니다. 이 비타민들이 부족하면 손톱이 약해져서 쉽게 갈라질 수 있어요.1.2 단백질 부족단백질은 손톱의 주요 구성 요소인 케라틴을 만드는 데 필수적이에요. 단백질이 부족하면 손톱이 얇아지고 쉽게 부서지거나 갈라질 수 있어요. 특히 채식 위주의 식사를 하는 분들은 단백질.. 2024. 9. 6. 이전 1 다음
