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대상포진 초기증상과 예방접종에 대해 알아보자 대상포진, 이 단어만 들어도 왠지 등골이 서늘해지지 않나요? 대상포진은 특히 나이가 들면서 면역력이 약해질 때 찾아오기 쉬운 질병인데요, 초기에 적절한 대응과 예방접종을 통해 충분히 관리할 수 있답니다. 오늘은 대상포진의 초기증상과 예방접종에 대해 알기 쉽게 설명해드릴게요. 함께 알아보아요!대상포진이란 무엇인가요?대상포진은 수두-대상포진 바이러스에 의해 발생하는 질병이에요. 어린 시절 수두를 앓은 적이 있다면, 그 바이러스가 신경절에 숨어 있다가 면역력이 약해질 때 다시 활성화되면서 대상포진으로 나타날 수 있어요. 그래서 이 질병은 주로 50세 이상의 중장년층에서 많이 발생하는데, 물론 젊은 사람들도 면역력이 떨어지면 대상포진에 걸릴 수 있어요. 대상포진은 바이러스가 신경을 타고 퍼지면서 통증과 함께 피.. 2024. 8. 17.
위내시경 금식 시간과 전날 음식 섭취 가이드 위내시경 검사를 앞두고 있다면 금식 시간과 전날 음식 섭취에 대해 고민이 많으실 거예요. 위내시경 검사는 위와 십이지장의 상태를 직접 확인할 수 있는 중요한 검사입니다. 정확한 결과를 얻기 위해서는 금식 시간을 철저히 지키고, 전날 음식 섭취에 주의하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 위내시경 전 준비 사항에 대해 구체적이고 알기 쉽게 설명해드릴게요.위내시경 전날, 어떤 음식을 선택해야 할까요?위내시경 전날에는 위에 부담이 적은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 너무 기름지거나 자극적인 음식은 피해야 해요. 예를 들어, 튀김류나 매운 음식은 소화가 오래 걸리기 때문에 위내시경 검사에 방해가 될 수 있습니다. 금식 시간 전에 섭취하는 음식은 위에 오래 남지 않도록 소화가 잘 되는 음식을 선택해야 합니.. 2024. 8. 16.
대사 증후군 이란 증상 대사 증후군, 들어보셨나요? 현대인에게 아주 흔한 질환 중 하나인데요. 비만, 고혈압, 고지혈증, 인슐린 저항성 등 여러 가지 증상이 복합적으로 나타나는 상태를 말해요. 이런 증상이 함께 나타나면 심혈관 질환이나 당뇨병 등의 위험이 크게 증가하게 된답니다. 그렇다면 대사 증후군이 정확히 무엇인지, 어떤 증상들이 있는지, 그리고 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 자세히 알아볼까요?대사 증후군의 주요 증상1. 비만대사 증후군의 대표적인 증상은 비만이에요. 특히 복부 비만이 중요한데요. 허리 둘레가 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상이면 대사 증후군의 위험이 높아진다고 해요. 복부에 지방이 많이 쌓이면 내장 지방이 증가하게 되고, 이는 여러 가지 대사 이상을 일으킬 수 있어요. 예를 들어, 내장 지방.. 2024. 8. 7.
저혈압에 좋은 음식 10가지 정리 여러분, 저혈압으로 인해 고생하고 계신가요? 저혈압은 어지러움, 피로, 심한 경우 실신까지 유발할 수 있어 일상 생활에 큰 불편을 줄 수 있어요. 그래서 오늘은 저혈압을 개선하는 데 도움이 되는 음식을 소개해드리려고 해요. 저혈압에 좋은 음식 10가지를 알아보면서 건강을 챙겨보세요!1. 바나나저혈압에 좋은 음식 10가지 중 첫 번째는 바나나예요. 바나나는 칼륨이 풍부해서 혈압 조절에 도움을 줘요. 특히 아침 식사 대용으로 먹기 좋고, 간식으로도 제격이죠. 바나나는 섬유질도 풍부해 소화에도 좋답니다.2. 닭고기단백질이 풍부한 닭고기는 혈액순환을 개선하고 혈압을 안정시키는 데 도움이 돼요. 샐러드, 구이, 스튜 등 다양한 요리로 즐길 수 있어요. 닭고기를 규칙적으로 섭취하면 저혈압 증상을 완화할 수 있어요... 2024. 8. 2.

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