#어깨관절통증 #어깨통증 #예방 #치료 #건강 #운동 #생활습관 #스트레칭1 어깨 관절 통증, 왜 생기고 어떻게 대처할까? 어깨관절통증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제예요. 일상생활에서 자주 사용하는 어깨가 아프면 정말 불편하죠. 특히, 운동을 좋아하는 분들이나 컴퓨터 작업을 많이 하는 분들은 더욱 신경 써야 해요. 오늘은 어깨관절통증의 원인, 증상, 그리고 예방 및 치료 방법에 대해 알아보도록 할게요.어깨관절통증의 원인1. 외상이나 부상어깨관절통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 외상이나 부상이에요. 스포츠 활동 중에 넘어지거나 부딪히면서 어깨에 무리가 가는 경우가 많죠. 이런 경우에는 통증이 갑자기 나타나고, 움직일 때 더 아프게 느껴져요.2. 퇴행성 변화나이가 들면서 관절이 퇴행성 변화를 겪는 경우도 있어요. 특히, 어깨의 힘줄이나 관절 연골이 닳아지면서 통증이 발생할 수 있죠. 이런 경우에는 통증이 서서히 나타나고, .. 2024. 9. 9. 이전 1 다음
